BIG 3 es un sistema de entrenamiento de fuerza muscular concebido para poder trabajar con 3 acciones fundamentales del cuerpo humano. Estas acciones cubren gran parte de la musculatura: prensa de piernas, pres y remo.
Con Big 3 trabajamos cada una de ellas con sus variaciones de ángulo de asiento y agarre. De esta forma, estos ejercicios guiados permiten un aprendizaje muy sencillo, mientras que la restricción asegura un trabajo integrado de la musculatura de la cadena cinética.
Un software al servicio del entrenamiento de fuerza
Big 3 incorpora el software MEDICAL by Resistance Institute, que permite realizar
entrenamiento con curvas inteligentes en diferentes modalidades: HIST, trabajo isocinético,
time-static, test de fuerza…
Así, Centro Lledó instala en Castellón una de los sistemas de entrenamiento de fuerza más
funcionales y polivalentes del mercado, ya que permite trabajar gran parte de la musculatura
del cuerpo.
RESISTENCIA MOTORIZADA CONTROLADA POR SERVOMOTORES INTELIGENTES
La incorporación de servomotores amplía las posibilidades del entrenamiento al poder
controlar posición, fuerza y velocidad en cualquier fase de movimiento en un ejercicio.
¿Qué nos permite este sistema de entrenamiento de fuerza?
Big 3 ofrece las siguientes ventajas a la hora de trabajar la fuerza muscular:
- Realizar TEST de FUERZA computerizados.
- Medir y comparar la fuerza.
- Trabajar isometría cuantificada.
- Controlar el rango articular.
- Realizar trabajo isocinético.
- Incrementar la carga excéntrica individualmente.
- Disponer de curvas de fuerza por ordenador.
- Incrementar la carga en gramos.
- Medir la fatiga muscular.
