El pilates reformer busca incorporar la técnica empleada en las clases de pilates suelo a un entrenamiento de mayor intensidad

Para ello utilizamos las máquinas reformer, diseñadas por Joseph Pilates y que disponen de un sistema de muelles y poleas que sirven de resistencia.

¿A quién van dirigidas las clases de pilates reformer?

La práctica de pilates reformer está especialmente destinada a aquellas personas con problemas de espalda que buscan realizar ejercicio terapéutico.

Nuestras sesiones de pilates máquina están siempre dirigidas por fisioterapeutas y preparadoras físicas especializadas y buscan siempre los beneficios terapéuticos del ejercicio.

¿Cómo funciona el servicio de pilates máquina?

Las clases de pilates reformer se realizan en grupo con un máximo de 3 personas. Además, podemos adaptar la intensidad del ejercicio a la condición física de cada persona gracias a las distintas posiciones de resistencia de la máquina.

¿Cuáles son los beneficios de este entrenamiento?

  • Mejorar la postura corporal y reducir el dolor de espalda.
  • Prevenir y aliviar posibles lesiones.
  • Mejora la coordinación y el equilibrio.
  • Aumentar la movilidad, la fuerza y la flexibilidad.
  • Reducir el estrés y la fatiga.
  • Ayudar a desarrollar una respiración más eficiente.

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