El pilates reformer busca incorporar la técnica empleada en las clases de pilates suelo a un entrenamiento de mayor intensidad.
Para ello utilizamos las máquinas reformer, diseñadas por Joseph Pilates y que disponen de un sistema de muelles y poleas que sirven de resistencia.
¿A quién van dirigidas las clases de pilates reformer?
La práctica de pilates reformer está especialmente destinada a aquellas personas con problemas de espalda que buscan realizar ejercicio terapéutico.
Nuestras sesiones de pilates máquina están siempre dirigidas por fisioterapeutas y preparadoras físicas especializadas y buscan siempre los beneficios terapéuticos del ejercicio.
¿Cómo funciona el servicio de pilates máquina?
Las clases de pilates reformer se realizan en grupo con un máximo de 3 personas. Además, podemos adaptar la intensidad del ejercicio a la condición física de cada persona gracias a las distintas posiciones de resistencia de la máquina.
¿Cuáles son los beneficios de este entrenamiento?
- Mejorar la postura corporal y reducir el dolor de espalda.
- Prevenir y aliviar posibles lesiones.
- Mejora la coordinación y el equilibrio.
- Aumentar la movilidad, la fuerza y la flexibilidad.
- Reducir el estrés y la fatiga.
- Ayudar a desarrollar una respiración más eficiente.
