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pilates
pilates
Pilates es un método de ejercicio físico basado en movimientos suaves y constantes y en el que desempeña un papel importante la concentración y la respiración. Está especialmente dirigido a aquellas personas con problemas de espalda que buscan realizar ejercicio terapéutico programado y controlado por fisioterapeutas. También es un método de entrenamiento y ejercicio adecuado para aquellas personas que quieran mantenerse en forma o un complemento para aquellos que realicen cualquier otra práctica deportiva.
En Centro Lledó Castellón podrás realizar tres tipos de pilates: en grupo, con máquinas (reformer) y sesiones individuales. Tanto las clases en grupo como los ejercicios individuales están siempre supervisados por un fisioterapeuta especializado, buscando siempre los beneficios terapéuticos del ejercicio.
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